HOT YOGA ES SALUD


El yoga es una disciplina milenaria que cuenta con millones de adeptos de todas las partes del mundo. Si quieres conseguir un cuerpo y una mente sana, este es el mejor camino. Existen diferentes formas de practicar yoga, pero sin duda, Hot Yoga se ha convertido en una de las prácticas más conocidas gracias a los beneficios terapéuticos del calor.

 

La aplicación del calor y la humedad en la práctica, hace que los beneficios de esta disciplina aumenten exponencialmente. Las temperaturas altas favorecen la oxigenación gracias al efecto vasodilatador del calor, los músculos se relajan ayudando a rebajar la tensión, el cuerpo se desintoxica, gracias al órgano más poderoso que tenemos, nuestra piel.

 

Puedes encontrar infinidad de artículos en la red sobre sus beneficios, pero se pueden englobar en tres:

 

Eliminación de la ansiedad y el estrés

Regulación de los diferentes Sistemas de nuestro cuerpo

Rejuvenecimiento y desintoxicación

 

No importa tu edad, tu estado de salud, tu flexibilidad, todos podemos encontrar nuestro lugar en la práctica de Hot Yoga. Verás reducir los dolores crónicos, mejorar problemas cardiovasculares, recuperar desórdenes alimenticios,  y la defensa inmune.  Atrévete a probar.

 

Silvia Cabrero

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C/Zorrilla nº 25

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HotRoom AtmaStudio

 

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